Psychanalyse, psychothérapie : quelle différence ? Qui est concerné ?
Quelle différence ?
Si vous souffrez de difficultés récurrentes ou passagères dans votre vie amoureuse, professionnelle, familiale, amicale, vous êtes susceptible d’entreprendre une analyse (difficultés récurrentes) ou une thérapie (difficultés ponctuelles).
L’analyse interrogera plus spécifiquement les causes profondes du mal-être que vous ressentez, afin de vous aider à mieux vivre, à trouver des réponses concrètes, sur-mesure, à votre situation, soit à modifier votre vie en fonction de vos désirs profonds.
La thérapie consistera plutôt en une assistance à la compréhension des mécanismes en jeu dans la situation de blocage ponctuel que vous vivez ou des conséquences d’un traumatisme et en un soutien jusqu’au rétablissement de l’équilibre qui prévalait avant la survenue de votre problème.
Quelles indications ?
Les indications les plus courantes pour une analyse ou une thérapie individuelle sont en général (liste non exhaustive) : la dépression, l’anxiété, les phobies, les troubles alimentaires, les troubles sexuels, les difficultés relationnelles, les conflits, les troubles de l’affirmation de soi, la dépendance affective, les difficultés conjugales ou familiales, la souffrance au travail. De même, les troubles provoqués par l’exposition à un pervers narcissique manipulateur* relèvent tout à fait de ce type de traitement (dépression, crises de panique, anxiété, etc.).
La psychanalyse ou la psychothérapie en groupe ?
Il s’agit d’un travail dont la finalité est identique à celle d’une analyse ou d’une thérapie individuelle : c’est à dire de lever vos blocages ou de dépasser vos peurs. Toutefois, le mode opératoire est différent et il est particulièrement indiqué lorsque votre difficulté relève de l’exposition au groupe. Par exemple, lorsqu’il vous est difficile de vous exprimer en public, ou bien si vous vous sentez désocialisé parfois ou exclu de certains groupes (familiaux, professionnels par exemple).
Vous bénéficierez, avec une approche de groupe, d’un effet amplificateur dû à la puissance du soutien des autres participants. Vous pourrez expérimenter votre capacité à vous relier et à faire confiance aux autres, donc à vous même.